間斷平衡(英語:Punctuated equilibrium)是一個演化生物學理論。此理論認為行有性生殖物種可在某一段時間中,經歷相對傳統觀念而言較為快速的物種形成過程,之後又經歷一段長時間無太大變化的時期。

上圖是傳統的漸變式演化模式,下圖則是間斷平衡理論所呈現的快速演化,並長期停滯。

間斷平衡理論最早是由美國古生物學家尼爾斯·艾崔奇史蒂芬·古爾德,基於恩斯特·麥爾異域物種形成,以及其他一些遺傳理論所提出。

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